Pilates

El método pilates, creado por Joseph Humbertus Pilates, es una disciplina que intenta unir mente y cuerpo durante la realización de diversos ejercicios. Esta orientación permite que se aumente la consciencia corporal al que lo realiza, lo que aporta un nuevo sentido a la forma en la que vemos el cuerpo.

En adición a eso, pilates trabaja sobre un grupo muscular, conocido por su labor a la hora de estabilizar las articulaciones. Este grupo es el encargado de mantener una correcta postura y una buena alineación articular, por lo que si lo fortalecemos, estaremos en una mejor disposición postural, libre de tensiones innecesarias y de dolores derivados.

Horarios:

Martes y Jueves: de 13h a 14h y de 20h a 21h

*Las clases impartidas son de 3 personas, si sois un grupo, se podrá crear un horario ajustado.